Bloeddruk

Wat is bloeddruk?

Bloeddruk is de druk die wordt uitgeoefend op de wanden van de bloedvaten. Het hart pompt constant bloed door de aders. Bij elke hartslag varieert de bloeddruk tussen een maximum (systolische) en een minimum (diastolische) druk. Daarnaast varieert het bloeddrukniveau gedurende de dag. Bijvoorbeeld ’s nachts is de bloeddruk relatief laag. Bij het opstaan loopt de bloeddruk op om in de loop van de dag weer wat te dalen. Aan het einde van de dag stijgt de bloeddruk weer. Dat is globaal het ‘dagritme’ van de bloeddruk.

Daarnaast is ook de mate van lichamelijke en psychische activiteit van invloed op de bloeddruk. Bij lichamelijke inspanningen zoals sporten of tuinieren stijgt de bloeddruk. De spieren hebben meer zuurstof nodig waardoor het hart meer bloed door het lichaam moet pompen. Door weinig inspannende bezigheden daalt de bloeddruk juist. Ook psychische activiteit beïnvloedt de bloeddruk. Denk aan stressvolle en drukke situaties. Dat veroorzaakt een stijging van de bloeddruk.

Bloeddrukwaarden

meten-2Voor volwassenen:

  • Minder dan RR 90/60 mm Hg: lage bloeddruk / hypotensie
  • Rond de RR 120/80 mm Hg: optimale bloeddruk
  • Minder dan RR 140/90 mm Hg: normale bloeddruk
  • Meer dan RR 160/90 mm Hg: hypertensie/ hoge bloeddruk

Voor kinderen:

  • Rond de RR 80/45 mm Hg: normale bloeddruk